海參屬海參綱,是生活在海邊至8000米的海洋棘皮動物,海參以海底藻類和浮游生物為食。海參全身長滿肉刺,我國南海沿岸種類較多,約有二十余種海參可供食用。
海參喜歡生活在海藻茂密,水流遲鈍、沒有淡水流入、通明度較大的礁石或泥沙底地帶。海參有的在水藻外,有的隱藏在泥沙內,適應水溫為0-30度,鹽分在26%~32%,繁殖期在7月,繁殖能力強。
海參的營養**:
1、海參含有較豐富的蛋白質,較少的脂肪和膽固醇;
2、海參號稱“大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸,其中、賴氨酸含量為豐富;
3、參含有豐富的微量元素,尤其是鈣、釩、鈉、硒、鎂含量較高。海參所含的微量元素釩居各種食物之,可以參與血液中鐵的運輸,增強造血能力;
4、含有的活性營養物質,海參酸性粘多糖,海參皂甙(海參素、海參),海參脂質,海參膠蛋白,牛磺酸等。
海參的烹飪小技巧:
泡參法:將海參置于冷水中,浸泡30小時左右(一海參泡軟為止),然后將參剖開,刮掉參內白筋和白皮,洗凈后添水上鍋加蓋煮沸,開鍋后用文火煮30分鐘左右(視質量掌握時間),待水涼后,換涼水泡三天,每天換一次涼水,春夏秋季一定置于冰箱保鮮層內,保持較低水溫,水以不結冰,三天后撈出單冷凍,以后可以隨吃隨取。(切忌:水發時沾油、堿、酸)。
海參以海底小生物為食,但是海底生物水溫敏感,水溫暖和時,他們就浮出水面,夏天到來后,大量微生物飄到水面,海參對水溫敏感,會遷移到較深的海底,深海底缺少足夠食物,海參無法獵食,經過長期進化,海參通過進入夏眠狀態來適應這種環境。
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